Некоторые ошибочно считают прелюдию неважным элементом романтики: хорошо, если она есть, но если нет, тоже неплохо. На самом деле без предварительных ласк секс в принципе невозможен. Почему? «Зеркало» поговорило с сексологом, членом международной Ассоциации сексологов и психологов Оксаной Изгоревой о природе прелюдии и о том, как не превратить ее в рутину.
Что такое прелюдия с точки зрения науки? Есть ли объяснение, зачем она людям?
В науке нет такого понятия как прелюдия. Это обиходное название того, что в сексологии понимается как сексуальная стимуляция. И хотя ученые не до конца понимают, как работает процесс возбуждения, они в целом согласны, что стимуляции (или прелюдия) дают ему мощный заряд. А без хорошего возбуждения, считает Оксана Изгорева, невозможно получить яркие и незабываемые ощущения от секса.
— Прелюдию можно сравнить с брачными танцами, песнями и даже драками у птиц и животных, — отмечает сексолог. — Это заложено самой природой: так мы устанавливаем контакт с партнером и настраиваемся на интимную близость.
Видимо, прелюдии присутствовали в нашей жизни с очень древних времен. Об этом свидетельствуют результаты антропологических исследований. Например, американский антрополог Маргарет Мид, когда изучала дикое племя мундугумор в Новой Гвинее, обнаружила, что начало полового акта между мужчиной и женщиной там предваряет своеобразный поединок с кусаниями и царапаниями. А мужчины племен на острове Самоа перед сексом читают женщинам стихи, подготавливая их к половому акту сначала эмоционально.
— Прелюдия — это важное условие для возникновения возбуждения. Если его нет, то секс может оказаться скучным или вызывать неприятные и даже болезненные ощущения: сложно заниматься сексом без эрекции у мужчин и не очень приятно без лубрикации у женщины. А это, в свою очередь, будет снижать желание заняться сексом снова, — рассказывает Изгорева. — Конечно, можно использовать искусственные стимуляторы — те же таблетки для эрекции или искусственный лубрикант, — но не стоит забывать об эмоциональной составляющей готовности к половому акту. За нее как раз и отвечает прелюдия, или сексуальные стимуляции.
Ими могут быть осознанные действия: поцелуи, объятия, просмотр эротического фильма. Спонтанные фантазии или механическое воздействие (например, случайные прикосновения другого человека) тоже могут запускать процесс возбуждения. Хотя чаще всего под прелюдией понимается все-таки стимуляция эрогенных зон, которая лучше всего способствует возбуждению.
— К эрогенным зонам относятся не только репродуктивные органы, но и те участки тела, которые могут служить источниками сексуального наслаждения. У кого-то это шея и грудь, а у некоторых — мизинец на левой ноге. И если вы уже точно знаете, где ваша зона удовольствия, поделитесь этой информацией с партнером, — советует сексолог. — Это поможет вам обоим. Есть мнение, что у мужчины всего одна эрогенная зона — половой член. В реальности это не так. У всех есть особенно чувствительные зоны вне гениталий. К тому же «подогреть» друг друга можно и без прикосновений: например, словами, фантазией, аксессуарами. Главное, чтобы обоим это приносило удовольствие.
Источник: Zerkalo
