Светлана Тихановская: «Берегите себя. Каждый день мы читаем новости и редко находим что-то обнадёживающее. Мы читаем о том, как в Украине гибнут тысячи людей, а российские ракеты уничтожают города. Мы видим списки задержанных в Беларуси, которые каждый день пополняются новыми именами. Мы наблюдаем, как наша страна проваливается в ещё больший кризис.
Дорогие беларусы, я восхищаюсь тем, что даже в такое тяжёлое и нестабильное время вы находите в себе силы сделать что-то доброе – помогаете политзаключённым и их семьям, беженцам и добровольцам, просто другу или соседу, которому нужная поддержка.
Но я хочу попросить вас: не забывайте поддержать и себя. Понимаю, что в условиях ежедневного стресса очень сложно жить нормальной жизнью. И помните – вы нужные своим детям, близким, друзьям, а главное – вы нужные новой Беларуси. Старайтесь заботиться о своём здоровье и обязательно находите время на отдых. Не стесняйтесь обращаться по помощь, когда ощущаете, что не можете справиться самостоятельно.
Ниже – список инициатив, которые оказывают психологическую помощь беларусам. Напишите им. Поделитесь информацией с родными, друзьями и коллегами, если видите, что им нужная поддержка. Если вы знаете, какие инициативы могут дополнить этот список, – присылайте их в чат-бот Офиса @AskOffice_Bot».
- Проект Е-здоровье – okdoc.me
- Фонд Страна для Жизни
- Беларусский дом в Варшаве
- Беларуский Молодежный Хаб – https://t.me/polskastudent/2663, https://t.me/polskastudent/2656
- Free Belarus Center
- Беларусский национальный молодёжный совет «РАДА»
- WEMAYHELP 2:0 – hmuworld.com/wemayhelp2
- Сайт психологической помощи и самопомощи – samopomo.ch/pomoshch
Источник: Светлана Тихановская